Seni Mencukupkan Diri: Filosofi Kehidupan dalam Keterbatasan dan Keberlimpahan

Dalam pusaran kehidupan modern yang serba cepat, di mana iklan mendominasi setiap sudut pandang dan standar kesuksesan terus didorong ke tingkat yang lebih tinggi, konsep 'mencukupkan diri' seringkali terpinggirkan. Kata ini, yang di dalam bahasa Indonesia memiliki kedalaman makna yang luar biasa, bukan sekadar berarti 'hidup seadanya' atau 'pasrah terhadap nasib buruk'. Mencukupkan diri adalah sebuah seni, sebuah filosofi hidup yang mengajarkan keseimbangan, kedamaian, dan pembebasan dari rantai konsumerisme tanpa batas.

Mencukupkan diri adalah pilihan sadar untuk mendefinisikan 'cukup' bagi diri sendiri, terlepas dari apa yang dipertontonkan oleh dunia luar. Ia adalah titik temu antara kebutuhan sejati dan keinginan semu. Ketika kita mampu mencukupkan diri, kita berhenti mengejar ilusi kekayaan yang tak pernah mencapai batas akhir, dan mulai menikmati kekayaan yang sudah kita miliki, yaitu waktu, kesehatan, hubungan, dan ketenangan batin.

I. Fondasi Filosofis Mencukupkan Diri

Sebelum membahas praktik nyatanya, penting untuk meninjau akar filosofis dari kecukupan. Kecukupan bukanlah kemalasan; ia adalah kearifan. Ia adalah pengakuan bahwa sumber daya—baik itu uang, waktu, energi, maupun sumber daya alam—adalah terbatas, dan karena itu, penggunaannya harus dilakukan dengan bijak dan penuh kesadaran.

Qana’ah: Inti dari Kecukupan Batin

Dalam banyak ajaran kebijaksanaan, termasuk ajaran Islam, Hindu, dan Buddhisme, terdapat konsep yang sangat mirip dengan mencukupkan diri, sering disebut sebagai Qana’ah (rasa puas) atau Santosh (kepuasan). Qana’ah mengajarkan penerimaan tulus terhadap rezeki atau kondisi saat ini, tanpa menghentikan usaha untuk peningkatan. Perbedaannya terletak pada motivasi: seseorang yang Qana’ah bekerja bukan karena ketakutan akan kekurangan atau kerakusan, melainkan untuk memenuhi tanggung jawabnya dan mencapai kualitas hidup yang didefinisikan secara internal, bukan eksternal.

Perbedaan Mendasar antara Cukup dan Kurang

Seringkali, orang salah mengartikan mencukupkan diri sebagai hidup dalam kekurangan. Ini adalah distorsi. Kekurangan adalah kondisi di mana kebutuhan dasar tidak terpenuhi, menimbulkan penderitaan dan ketidakmampuan untuk berfungsi. Mencukupkan diri, sebaliknya, terjadi setelah kebutuhan dasar terpenuhi, dan seseorang secara sadar menolak untuk terus memperbesar lingkaran keinginan yang tidak terbatas. Ini adalah transisi dari mentalitas 'kurang' ke mentalitas 'berlimpah', di mana keberlimpahan diukur dari apa yang dimiliki, bukan dari apa yang hilang.

Mentalitas konsumeris modern didasarkan pada prinsip bahwa Anda selalu kekurangan sesuatu. Anda kekurangan mobil yang lebih baru, gadget yang lebih cepat, atau penampilan yang lebih sempurna. Mencukupkan diri merobohkan narasi ini. Ia menyatakan, "Saya sudah punya cukup untuk bahagia hari ini." Keberanian untuk menyatakan "cukup" di tengah hiruk pikuk promosi dan pinjaman adalah tindakan pemberontakan yang sangat damai.

Anatomi Keinginan: Mengapa Kita Selalu Merasa Belum Cukup?

Mengapa manusia, bahkan setelah mencapai tingkat kenyamanan yang tinggi, masih merasa hampa dan terus mencari lebih? Psikologi menjelaskan fenomena ini melalui beberapa mekanisme:

• Adaptasi Hedonik (Hedonic Adaptation): Kita cepat beradaptasi dengan peningkatan kenyamanan. Mobil baru yang hari ini memberikan sensasi kegembiraan akan menjadi biasa saja dalam enam bulan. Untuk mendapatkan dorongan kegembiraan yang sama, kita harus membeli sesuatu yang lebih besar, lebih mahal, atau lebih baru lagi. Mencukupkan diri memutus siklus ini dengan berfokus pada pengalaman, bukan kepemilikan.
• Perbandingan Sosial (Social Comparison): Di era media sosial, kita tidak lagi membandingkan diri dengan tetangga kita, tetapi dengan versi terbaik dari ratusan atau ribuan orang asing yang sangat dikurasi. Perbandingan ini menciptakan standar kekayaan dan kesempurnaan yang mustahil dicapai, menjadikan rasa cukup menjadi ilusi yang rapuh.
• Identitas Diri yang Tergantung Materi: Bagi banyak orang, nilai diri terikat pada apa yang mereka miliki atau pamerkan. Jika identitas kita adalah koleksi barang-barang kita, maka kita harus terus mengoleksi untuk mempertahankan identitas tersebut. Mencukupkan diri memindahkan identitas dari dimensi 'memiliki' ke dimensi 'menjadi'.

Mencukupkan diri adalah terapi batin untuk mengatasi akar ketidakpuasan ini. Ini adalah pengakuan bahwa kebahagiaan sejati tidak dapat dibeli, tetapi harus diciptakan dari internal.

II. Praktik Mencukupkan Diri dalam Keuangan dan Materi

Penerapan paling konkret dari mencukupkan diri terlihat dalam cara kita mengelola sumber daya finansial. Dunia finansial sering mengajarkan tentang 'maksimalkan potensi', yang diterjemahkan sebagai 'menghasilkan sebanyak mungkin'. Filosofi kecukupan menawarkan pendekatan yang lebih berpusat pada nilai: 'menghasilkan dan mengelola dengan bijak sesuai kebutuhan, lalu gunakan sisa waktu untuk hal yang lebih bermakna.'

Pendekatan Anggaran Berbasis Nilai

Anggaran tradisional fokus pada penghematan dan pembatasan. Anggaran berbasis kecukupan fokus pada prioritas. Ini dimulai dengan pertanyaan: "Apa yang benar-benar penting bagi saya?" Jika perjalanan dan pendidikan adalah nilai utama, seseorang akan mencukupkan pengeluaran untuk pakaian atau mobil agar dapat memaksimalkan pengeluaran pada dua area nilai tersebut.

Membedakan Kebutuhan Esensial dan Keinginan Fantastis

Langkah pertama dalam mencukupkan finansial adalah menyusun daftar kebutuhan esensial yang tidak bisa ditawar (makanan bergizi, tempat tinggal aman, kesehatan) dan memisahkannya dari keinginan yang didorong oleh budaya (semua gadget terbaru, makan di restoran mewah setiap hari). Ketika Anda mencukupkan pengeluaran pada keinginan, Anda membebaskan uang untuk mengamankan kebutuhan dan mencapai ketenangan batin.

Seseorang yang memilih mencukupkan diri mungkin memilih untuk memperbaiki sepatu lama daripada membeli yang baru, bukan karena ia miskin, tetapi karena sepatu lama masih memenuhi fungsi dasarnya, dan uang yang dihemat dapat dialokasikan untuk dana darurat, yang memberikan ketenangan batin yang jauh lebih berharga daripada kegembiraan sesaat dari sepatu baru.

Anti-Konsumerisme dan Pilihan Kualitas

Konsumerisme mendorong kita membeli barang yang murah, sering rusak, dan mudah diganti (budaya fast fashion atau planned obsolescence). Mencukupkan diri menganjurkan sebaliknya: membeli barang berkualitas tinggi yang dirancang untuk bertahan lama, bahkan jika harganya lebih mahal di awal. Ini adalah konsep investasi dalam kecukupan jangka panjang.

Mengapa membeli satu jaket mahal yang bertahan sepuluh tahun adalah tindakan kecukupan? Karena Anda hanya perlu membelinya sekali. Anda tidak membuang waktu untuk mencari pengganti, mengurangi sampah, dan menghindari godaan untuk terus berbelanja. Dengan membatasi jumlah barang yang kita miliki dan fokus pada kualitas, kita telah mencukupkan kebutuhan fungsional kita tanpa harus terus-menerus terperangkap dalam lingkaran pembelian dan pembuangan.

III. Mencukupkan Waktu dan Energi (Keberlimpahan Non-Materi)

Mencukupkan diri tidak terbatas pada uang. Di zaman di mana waktu menjadi komoditas paling langka, mencukupkan diri dalam alokasi waktu dan energi adalah kunci menuju hidup yang damai. Banyak orang yang kaya secara finansial, namun sangat miskin dalam hal waktu luang, waktu berkualitas bersama keluarga, atau waktu untuk refleksi pribadi.

Mengatakan 'Cukup' pada Ambisi yang Membakar

Budaya 'hustle' atau kerja keras tanpa henti seringkali memuji orang yang bekerja 80 jam seminggu. Kecukupan mempertanyakan harga dari ambisi tersebut. Apakah kita bekerja keras untuk mencapai target perusahaan yang tidak ada hubungannya dengan nilai pribadi kita, ataukah kita bekerja untuk mencapai kecukupan finansial yang memungkinkan kita menikmati waktu luang?

Bagi mereka yang mempraktikkan mencukupkan diri, mereka mungkin memilih pekerjaan dengan gaji yang lebih rendah tetapi jam kerja yang lebih fleksibel. Mereka telah menentukan bahwa 'cukup' gaji ditambah 'cukup' waktu luang menghasilkan kehidupan yang jauh lebih kaya daripada 'maksimal' gaji dengan nol waktu pribadi. Ini adalah perhitungan keberlimpahan yang berbeda.

Manajemen Energi Melalui Batasan

Kita hanya memiliki energi fisik dan mental yang terbatas setiap hari. Mencukupkan diri adalah seni menetapkan batasan (boundaries) yang sehat. Ini berarti:

• Mengatakan Tidak: Menolak permintaan atau komitmen yang akan menguras energi tanpa memberikan nilai sejati.
• Memprioritaskan Pemulihan: Mengakui tidur, istirahat, dan waktu diam (solitude) sebagai kebutuhan esensial, bukan kemewahan.
• Fokus pada Tugas Tunggal: Mencukupkan diri dengan menyelesaikan satu tugas dengan baik daripada mencoba multitasking dan menghasilkan hasil yang dangkal.

Ketika kita mencoba melakukan semuanya, kita sebenarnya tidak mencukupkan diri pada apa pun. Kualitas hidup meningkat drastis ketika kita memilih mencukupkan diri pada beberapa proyek utama dan mendedikasikan energi penuh kita di sana.

IV. Kecukupan Psikologis: Mengelola Ekspektasi

Rasa tidak cukup paling sering bersumber dari kesenjangan antara realitas saat ini dan ekspektasi yang dipegang teguh. Semakin besar kesenjangan ini, semakin besar penderitaan batin. Mencukupkan diri secara psikologis adalah tentang menyelaraskan ekspektasi kita dengan apa yang realistis dan, yang lebih penting, dengan apa yang dapat kita kendalikan.

Kekuatan Bersyukur (Gratitude)

Rasa syukur adalah mekanisme utama untuk mencapai kecukupan batin. Ketika kita secara sadar mengakui hal-hal baik yang sudah kita miliki—bahkan yang kecil seperti secangkir kopi hangat atau sinar matahari—kita secara otomatis menggeser fokus dari 'apa yang kurang' menjadi 'apa yang berlimpah'.

Penelitian psikologi menunjukkan bahwa praktik syukur secara teratur (seperti menulis jurnal syukur) meningkatkan kebahagiaan subyektif dan menurunkan tingkat kecemburuan, karena ia secara efektif mendefinisikan kembali batas kecukupan kita. Dengan bersyukur, kita telah mencukupkan situasi saat ini sebagai basis kebahagiaan, bukan hanya sebagai batu loncatan menuju sesuatu yang lebih baik.

Mengatasi Sindrom FOMO (Fear of Missing Out)

FOMO adalah musuh utama dari kecukupan modern. Dorongan untuk harus selalu berada di tempat yang paling menarik, melakukan hal yang paling keren, atau memiliki informasi terbaru, membuat kita merasa terus-menerus tertinggal. Mencukupkan diri adalah menumbuhkan JOMO (Joy of Missing Out).

JOMO adalah pilihan sadar untuk menikmati ketenangan di rumah, meskipun ada pesta di luar sana. Ini adalah penerimaan bahwa kita tidak perlu berpartisipasi dalam setiap peristiwa atau tren untuk merasa utuh. Kita mencukupkan pengalaman kita sendiri, tahu bahwa apa yang kita miliki saat ini sudah cukup menghibur, damai, dan bermakna.

V. Mencukupkan Diri dan Hubungan Sosial

Dalam konteks sosial, mencukupkan diri berarti menuntut cukup dari orang lain dan memberikan cukup dari diri kita. Ini adalah resep untuk hubungan yang sehat, membebaskan diri dari beban ekspektasi yang tidak realistis terhadap pasangan, keluarga, atau teman.

Mencukupkan Kualitas, Bukan Kuantitas Hubungan

Media sosial mendorong kita untuk memiliki jaringan pertemanan yang luas. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kepuasan hidup lebih erat kaitannya dengan kedalaman hubungan, bukan jumlahnya. Mencukupkan diri secara sosial berarti fokus pada beberapa hubungan intim dan otentik. Kita telah mencukupkan diri dengan memiliki sedikit orang yang benar-benar peduli, daripada ratusan kenalan yang hubungannya dangkal.

Ini membebaskan waktu dan energi sosial kita, memungkinkan kita berinvestasi lebih banyak pada mereka yang paling berarti. Ketika kita mencukupkan lingkaran sosial kita, kita mengurangi drama, meminimalkan kebutuhan validasi eksternal, dan memaksimalkan dukungan emosional sejati.

Batasan dalam Memberi dan Menerima

Mencukupkan diri berlaku dua arah dalam hubungan:

1. Dalam Memberi: Kita memberi dukungan, waktu, dan hadiah sampai pada titik yang sehat bagi kita. Mencoba menjadi pahlawan yang menyelesaikan semua masalah orang lain adalah bentuk over-extension (melampaui batas) yang tidak berkelanjutan. Kita mencukupkan bantuan yang kita berikan, menyadari bahwa kita juga memiliki batasan energi.
2. Dalam Menerima: Kita harus puas dengan usaha terbaik orang lain. Tidak ada orang yang sempurna. Mencoba mengubah pasangan atau teman agar sesuai dengan ekspektasi ideal kita adalah resep untuk kekecewaan abadi. Kita mencukupkan diri dengan menerima orang lain apa adanya, lengkap dengan kekurangan mereka.

VI. Mencukupkan Diri dalam Konteks Lingkungan (Minimalisme dan Keberlanjutan)

Pada skala yang lebih luas, filosofi mencukupkan diri sangat vital dalam menghadapi krisis lingkungan global. Akar dari degradasi lingkungan adalah mentalitas 'selalu lebih', yang menganggap sumber daya bumi tidak terbatas dan kebutuhan manusia harus dimaksimalkan tanpa batas.

Minimalisme sebagai Aplikasi Kecukupan

Minimalisme adalah praktik hidup yang secara harfiah didasarkan pada mencukupkan. Ia mengajukan pertanyaan: "Berapa banyak barang yang benar-benar saya butuhkan untuk hidup bahagia dan fungsional?" Jawabannya seringkali jauh lebih sedikit daripada yang kita miliki saat ini.

Ketika kita mengurangi kepemilikan kita, kita mengurangi jejak karbon kita: energi yang dibutuhkan untuk produksi, pengiriman, penyimpanan, dan pembuangan barang tersebut. Mencukupkan barang pribadi berarti kita memilih planet yang lebih sehat, sebuah pilihan yang membawa kepuasan moral yang mendalam.

Konsep "Cukup Baik" (Good Enough)

Perfeksionisme adalah pemborosan energi. Dalam konteks lingkungan, konsep "Cukup Baik" sangat penting. Misalnya, dalam memasak, kita tidak perlu membeli semua bahan premium impor. Mencukupkan diri dengan bahan lokal dan musiman yang "cukup baik" tidak hanya mendukung ekonomi lokal, tetapi juga mengurangi rantai pasokan dan emisi karbon yang dihasilkan dari pengiriman global.

Mencukupkan diri mendorong kita untuk menghargai apa yang sudah kita miliki daripada terus mencari yang sempurna. Ini berlaku untuk pakaian, alat, dan bahkan makanan. Fokus bergeser dari pengejaran kesempurnaan yang memakan energi, menjadi pemanfaatan yang bijak dari sumber daya yang ada.

VII. Tantangan dan Refleksi Mendalam Mengenai Kecukupan

Menerapkan kecukupan bukanlah proses sekali jalan. Ini adalah disiplin harian, terutama karena tekanan eksternal terus mendorong kita kembali ke mentalitas 'kekurangan'. Ada beberapa aspek yang memerlukan refleksi mendalam agar praktik ini dapat dipertahankan.

Kesadaran akan "Titik Belok"

Setiap orang memiliki titik belok (tipping point) di mana penambahan kekayaan materi tidak lagi meningkatkan kebahagiaan. Penelitian ekonomi menemukan bahwa setelah kebutuhan dasar terpenuhi dan tingkat kenyamanan tertentu tercapai (sering dikaitkan dengan pendapatan tahunan tertentu di negara maju), penambahan pendapatan berikutnya tidak menghasilkan peningkatan signifikan dalam kesejahteraan emosional. Tugas individu yang mempraktikkan kecukupan adalah menemukan titik belok pribadinya.

Mencari tahu titik ini memungkinkan seseorang untuk membuat keputusan radikal: misalnya, berhenti dari pekerjaan bergaji tinggi yang menyita waktu, karena pendapatan tambahan tidak sepadan dengan hilangnya waktu dan kedamaian. Ini adalah pilihan cerdas untuk menghentikan perlombaan yang tidak perlu.

Mencukupkan Diri Melawan Rasa Takut

Seringkali, keinginan untuk 'lebih' didorong oleh rasa takut yang mendasar: takut akan masa depan, takut tidak siap menghadapi krisis, atau takut kehilangan status sosial. Kecukupan membutuhkan keberanian untuk menghadapi dan mengelola rasa takut ini.

Mencukupkan diri bukan berarti berhenti menabung atau berinvestasi. Justru, ia mengajarkan bahwa kita harus mencukupkan dana darurat dan tabungan pensiun kita terlebih dahulu, sehingga rasa takut akan masa depan dapat diredam. Setelah rasa aman finansial dasar ini tercapai, dorongan untuk terus mengakumulasi biasanya berkurang karena motivasi berbasis takut telah dihilangkan.

Kecukupan dan Inovasi

Beberapa kritik terhadap kecukupan berpendapat bahwa filosofi ini dapat menghambat inovasi dan pertumbuhan ekonomi. Namun, kecukupan tidak berarti stagnasi; ia berarti pertumbuhan yang bertanggung jawab dan terarah.

Inovasi yang didorong oleh kecukupan berfokus pada efisiensi, keberlanjutan, dan solusi masalah riil, bukan hanya penciptaan keinginan baru. Misalnya, inovasi dalam teknologi energi terbarukan atau sistem transportasi publik yang lebih baik adalah hasil dari keinginan untuk mencukupkan kebutuhan energi manusia tanpa menghancurkan lingkungan. Ini adalah inovasi yang didorong oleh kearifan, bukan kerakusan.

VIII. Strategi Menerapkan Pola Pikir Mencukupkan Diri dalam Keseharian

Filosofi ini harus diterjemahkan menjadi tindakan praktis agar menjadi pola hidup yang berkelanjutan. Berikut adalah strategi yang dapat diterapkan setiap hari:

1. Audit Kepemilikan (The Scarcity Check)

Lakukan audit jujur terhadap semua yang Anda miliki—uang, barang, waktu, komitmen. Untuk setiap item, tanyakan: "Apakah ini melayani nilai inti saya, atau apakah ini hanya menambah kekacauan dan stres?" Buang atau donasikan apa pun yang tidak lagi mencukupi tujuannya. Proses ini secara fisik dan mental mengukuhkan batasan 'cukup'.

2. Jeda 72 Jam Sebelum Pembelian Besar

Untuk setiap pembelian non-esensial yang melebihi batas harga tertentu, terapkan jeda wajib 72 jam. Selama jeda ini, tanyakan pada diri Anda: "Apakah ini untuk mengatasi kebutuhan nyata atau hanya memuaskan dorongan sesaat yang didorong oleh iklan?" Seringkali, dorongan itu akan mereda, dan Anda telah mencukupkan diri dengan tidak membeli barang yang tidak perlu.

3. Praktik "Sudah Selesai"

Dalam proyek kerja atau tugas rumah tangga, berhentilah ketika pekerjaan itu "cukup baik" atau "sudah selesai" (done enough). Berjuang untuk kesempurnaan seringkali merupakan pemborosan waktu yang menghasilkan keuntungan marginal. Mempelajari kapan harus menarik garis, menyatakan bahwa pekerjaan sudah memenuhi standar yang dibutuhkan, adalah kunci untuk mencukupkan energi dan waktu.

4. Deklarasi Kecukupan Harian

Luangkan beberapa menit setiap pagi atau malam untuk secara sadar menyatakan bahwa Anda sudah cukup. Contoh: "Saya memiliki cukup uang untuk hari ini," "Saya memiliki cukup waktu untuk melakukan hal-hal penting," dan "Saya adalah orang yang cukup berharga apa adanya." Deklarasi ini melatih pikiran untuk melawan narasi kekurangan yang sering disuarakan oleh dunia luar.

5. Menghargai Pengalaman Sederhana

Kecukupan berarti menemukan kegembiraan dalam hal-hal yang tidak memerlukan uang atau usaha besar: secangkir teh di teras, membaca buku lama, atau berjalan di taman. Dengan mencukupkan diri pada pengalaman sederhana ini, kita mengurangi ketergantungan pada rangsangan eksternal yang mahal dan rumit untuk merasa bahagia.

9. Mencukupkan Informasi (Diet Digital)

Kita hidup dalam kelebihan informasi, yang sering menyebabkan kecemasan dan perasaan terbebani. Mencukupkan diri berarti membatasi asupan berita, media sosial, dan notifikasi. Hanya mengonsumsi informasi yang relevan dan penting untuk kehidupan sehari-hari. Ketika kita mencukupkan masukan, kita membebaskan ruang mental untuk kreativitas dan refleksi yang lebih damai.

Batasi waktu layar, pilih sumber berita secara selektif, dan tetapkan jam di mana perangkat digital dimatikan. Ini adalah langkah praktis untuk mencukupkan rangsangan sensorik, yang terbukti meningkatkan fokus dan mengurangi stres kronis.

10. Menghormati Proses Bertahap

Perubahan besar, seperti transisi menuju hidup yang lebih sederhana, tidak terjadi dalam semalam. Mencukupkan diri adalah menghormati proses. Kita harus puas dengan kemajuan kecil. Jika hari ini Anda berhasil menolak satu pembelian impulsif, itu sudah cukup. Jika minggu ini Anda berhasil menghabiskan satu jam berkualitas tanpa gadget, itu sudah cukup. Tekanan untuk mencapai kesempurnaan minimalis secara instan hanyalah bentuk perfeksionisme yang bertentangan dengan filosofi kecukupan itu sendiri.

Mencukupkan diri adalah tentang perjalanan, bukan tujuan akhir yang kaku. Ia adalah pilihan berkelanjutan untuk hidup dengan kesadaran, dan dalam kesadaran itulah, kekayaan sejati ditemukan.

Penutup: Kebebasan yang Ditemukan dalam Kata Cukup

Pada akhirnya, seni mencukupkan diri adalah tentang kebebasan. Ini adalah pembebasan dari siklus tidak pernah puas yang telah mendefinisikan masyarakat modern. Ketika kita secara sadar menetapkan batas 'cukup' untuk diri kita sendiri—dalam hal materi, waktu, energi, dan ekspektasi—kita mengklaim kembali kontrol atas hidup kita.

Kita menjadi kaya bukan karena kita memiliki segalanya, tetapi karena kita tidak lagi menginginkan apa pun yang di luar jangkauan kita. Kita menemukan kedamaian yang tidak dapat digoyahkan oleh fluktuasi pasar atau perbandingan sosial.

Mencukupkan diri adalah manifestasi kearifan yang paling mendalam. Ini bukan sekadar tentang hidup hemat, tetapi tentang hidup secara optimal, memanfaatkan semua yang kita miliki untuk mencapai makna dan kebahagiaan yang langgeng. Pilihlah kecukupan, dan Anda akan menemukan bahwa Anda telah memiliki lebih dari yang pernah Anda bayangkan.

Semoga perjalanan Anda menemukan titik 'cukup' yang sempurna membawa Anda pada ketenangan yang sejati dan keberlimpahan yang paling hakiki, keberlimpahan dalam batin.