Panduan Dzikir dan Doa Setelah Sholat

أَسْتَغْفِرُ اللهَ الْعَظِيْمَ

Astaghfirullahal 'adziim.

"Aku memohon ampun kepada Allah Yang Maha Agung."

Penjelasan: Bacaan ini diulang sebanyak tiga kali. Kata "Al-'Adzim" (Yang Maha Agung) menegaskan bahwa kita memohon ampun kepada Dzat yang keagungan-Nya tak terbatas. Dosa sebesar apapun akan terasa kecil di hadapan keagungan dan luasnya ampunan Allah. Memulai dzikir dengan istighfar mengajarkan kita adab yang penting: mengakui kelemahan diri sebelum memuji kebesaran Ilahi. Ini adalah kunci pembuka pintu rahmat dan keberkahan.

اَللّهُمَّ أَنْتَ السَّلاَمُ، وَمِنْكَ السَّلَامُ، تَبَارَكْتَ يَا ذَا الْجَلاَلِ وَاْلإِكْرَامِ

Allahumma antas salaam, wa minkas salaam, tabaarakta yaa dzal jalaali wal ikraam.

"Ya Allah, Engkaulah As-Salaam (Yang Maha Sejahtera), dan dari-Mulah segala keselamatan. Maha Berkah Engkau, wahai Tuhan Yang Memiliki Keagungan dan Kemuliaan."

Penjelasan: "As-Salaam" adalah salah satu Asmaul Husna, nama-nama Allah yang terindah. Nama ini berarti Allah Maha Sejahtera, suci dari segala aib dan kekurangan. Dengan mengucapkan "anta As-Salaam", kita mengakui kesempurnaan-Nya. Frasa "wa minka As-Salaam" berarti bahwa segala bentuk kedamaian, ketenangan, dan keselamatan di dunia dan akhirat hanya bersumber dari-Nya. Kita memohon agar dianugerahi kedamaian sejati yang berasal dari sumbernya langsung. Kalimat penutup "Yaa Dzal Jalaali wal Ikraam" adalah pujian agung, mengakui bahwa Allah adalah Pemilik segala Keagungan (Al-Jalal) dan Kemuliaan (Al-Ikram).

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ. اَللَّهُمَّ لاَ مَانِعَ لِمَا أَعْطَيْتَ، وَلاَ مُعْطِيَ لِمَا مَنَعْتَ، وَلاَ يَنْفَعُ ذَا الْجَدِّ مِنْكَ الْجَدُّ

Laa ilaaha illallaah wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'alaa kulli syai-in qadiir. Allahumma laa maani'a limaa a'thaita, wa laa mu'thiya limaa mana'ta, wa laa yanfa'u dzal jaddi minkal jaddu.

"Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah semata, tiada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya segala kerajaan dan bagi-Nya segala puji, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu. Ya Allah, tidak ada yang dapat menghalangi apa yang Engkau berikan, dan tidak ada yang dapat memberi apa yang Engkau halangi. Tidaklah bermanfaat kekayaan dan kemuliaan itu bagi pemiliknya dari (siksa)-Mu."

Penjelasan: Bagian pertama kalimat ini adalah deklarasi tauhid yang paling agung. Mengakui bahwa hanya Allah yang berhak disembah, menegaskan keesaan-Nya, dan menafikan segala bentuk sekutu. Pengakuan bahwa segala kerajaan ("lahul mulku") dan segala puji ("lahul hamdu") hanya milik-Nya menanamkan keyakinan bahwa kekuatan dan kebaikan mutlak ada di tangan Allah. Bagian kedua doa ini adalah manifestasi tawakal yang mendalam. Kita meyakini sepenuhnya bahwa jika Allah berkehendak memberi, tak ada satu makhluk pun yang bisa menghalangi. Sebaliknya, jika Allah menahan sesuatu, tak ada seorang pun yang mampu memberikannya. Ini membebaskan hati dari ketergantungan kepada selain Allah. Kalimat terakhir mengingatkan bahwa status, kekayaan, atau kekuasaan di dunia tidak akan berguna di hadapan Allah; yang bermanfaat hanyalah ketakwaan.

Khusus setelah sholat Subuh dan Maghrib, dianjurkan membaca variasi tahlil yang sedikit berbeda sebanyak 10 kali untuk keutamaan yang lebih besar:

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ يُحْيِي وَيُمِيْتُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ

Laa ilaaha illallaah wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu yuhyii wa yumiitu wa huwa 'alaa kulli syai-in qadiir.

"Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah semata, tiada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya segala kerajaan dan bagi-Nya segala puji, Dia-lah yang menghidupkan dan mematikan, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu."

اَللَّهُمَّ أَجِرْنِي مِنَ النَّارِ

Allahumma ajirnii minan-naar.

"Ya Allah, lindungilah aku dari api neraka."

Penjelasan: Bacaan ini diulang sebanyak tujuh kali setelah sholat Subuh dan Maghrib. Ini adalah permohonan yang sangat penting, menunjukkan kesadaran seorang hamba akan dahsyatnya azab akhirat dan ketidakberdayaannya tanpa pertolongan Allah. Mengulanginya tujuh kali menunjukkan kesungguhan dan urgensi permohonan ini. Dalam sebuah hadits disebutkan, barangsiapa membacanya tujuh kali setelah Maghrib, jika ia wafat malam itu, ia akan dilindungi dari neraka. Begitu pula jika dibaca setelah Subuh dan wafat di hari itu.

سُبْحَانَ اللهِ

Subhaanallah.

"Maha Suci Allah."

Penjelasan: Mengucapkan "Subhanallah" berarti kita menyatakan bahwa Allah Maha Suci dari segala kekurangan, kelemahan, cacat, sifat buruk, dan dari segala sesuatu yang tidak pantas bagi keagungan-Nya. Ini adalah pengakuan atas kesempurnaan mutlak Allah. Ketika kita merenungi alam semesta—keteraturan galaksi, keindahan ciptaan di bumi, kompleksitas tubuh manusia—hati kita akan bergetar dan lisan kita secara spontan akan berucap "Subhanallah". Dzikir ini membersihkan hati dari gambaran-gambaran negatif dan menanamkan rasa takjub atas kebesaran Sang Pencipta.

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ

Alhamdulillah.

"Segala puji bagi Allah."

Penjelasan: "Alhamdulillah" adalah kalimat yang jauh lebih dalam dari sekadar "terima kasih". Huruf "Al" di awal menunjukkan generalisasi, yang berarti segala bentuk pujian, dari siapapun, kapanpun, dan di manapun, pada hakikatnya kembali kepada Allah. Baik kita dipuji maupun tidak, pujian sejati adalah milik-Nya. Kalimat ini melatih kita untuk menjadi pribadi yang bersyukur. Kita bersyukur atas nikmat iman, nikmat sehat, nikmat oksigen, nikmat keluarga, dan jutaan nikmat lain yang tak terhitung. Mengucapkannya 33 kali setelah sholat adalah cara kita mengakui bahwa setiap detik kehidupan kita diliputi oleh karunia-Nya.

اَللهُ أَكْبَرُ

Allahu Akbar.

"Allah Maha Besar."

Penjelasan: "Allahu Akbar" berarti Allah lebih besar dari apapun yang bisa kita bayangkan. Lebih besar dari masalah kita, lebih besar dari ketakutan kita, lebih besar dari ambisi kita, dan lebih besar dari seluruh alam semesta. Mengucapkan takbir setelah sholat adalah cara untuk menempatkan kembali perspektif kita. Segala urusan dunia yang mungkin menyibukkan pikiran kita selama sholat, menjadi terasa kecil di hadapan kebesaran Allah. Dzikir ini memberikan kekuatan, keberanian, dan ketenangan karena kita bersandar pada Dzat Yang Maha Besar.

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ

Laa ilaaha illallaah wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'alaa kulli syai-in qadiir.

"Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah semata, tiada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya segala kerajaan dan bagi-Nya segala puji, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu."

Keutamaan Rangkaian Ini: Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, "Barangsiapa yang berdzikir setelah selesai sholat dengan membaca Subhanallah 33 kali, Alhamdulillah 33 kali, Allahu Akbar 33 kali, itu semua berjumlah 99, kemudian ia menggenapkannya untuk yang keseratus dengan ‘Laa ilaaha illallaah…’, maka dosa-dosanya akan diampuni meskipun sebanyak buih di lautan." (HR. Muslim). Ini adalah janji ampunan yang luar biasa bagi mereka yang merutinkan amalan yang ringan di lisan namun berat di timbangan ini.

ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلْحَىُّ ٱلْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُۥ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُۥ مَا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِى ٱلْأَرْضِ ۗ مَن ذَا ٱلَّذِى يَشْفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذْنِهِۦ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَىْءٍ مِّنْ عِلْمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ ۖ وَلَا يَـُٔودُهُۥ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ ٱلْعَلِىُّ ٱلْعَظِيمُ

Allahu laa ilaaha illaa huw, al-hayyul-qayyum, laa ta'khudzuhụ sinatuw wa laa naụm, lahụ maa fis-samaawaati wa maa fil-ardh, man dzalladzii yasyfa'u 'indahū illaa bi'idznih, ya'lamu maa baina aidiihim wa maa khalfahum, wa laa yuhiituna bisyai'im min 'ilmihii illaa bimaa syaa', wasi'a kursiyyuhus-samaawaati wal-ardh, wa laa ya'uduhụ hifduhumaa, wa huwal-'aliyyul-'adhiim.

"Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa'at di sisi Allah tanpa izin-Nya. Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar."

Keutamaan: Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, "Barangsiapa yang membaca Ayat Kursi setiap selesai sholat fardhu, maka tidak ada yang menghalanginya untuk masuk surga kecuali kematian." (HR. An-Nasa'i, dishahihkan oleh Syaikh Al-Albani). Keutamaan ini menunjukkan betapa pentingnya merutinkan Ayat Kursi. Ia menjadi benteng pelindung bagi seorang mukmin, dan jaminan surga bagi yang istiqamah mengamalkannya hingga ajal menjemput.

Surat Al-Ikhlas (1 kali)

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ﴿١﴾ اللَّهُ الصَّمَدُ ﴿٢﴾ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ﴿٣﴾ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴿٤﴾

"Katakanlah: Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah adalah Tuhan yang bergantung kepada-Nya segala sesuatu. Dia tiada beranak dan tidak pula diperanakkan, dan tidak ada seorangpun yang setara dengan Dia."

---

Surat Al-Falaq (1 kali)

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ﴿١﴾ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ﴿٢﴾ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ﴿٣﴾ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ﴿٤﴾ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ﴿٥﴾

"Katakanlah: Aku berlindung kepada Tuhan Yang Menguasai subuh, dari kejahatan makhluk-Nya, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, dan dari kejahatan pendengki bila ia dengki."

---

Surat An-Nas (1 kali)

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ﴿١﴾ مَلِكِ النَّاسِ ﴿٢﴾ إِلَهِ النَّاسِ ﴿٣﴾ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ﴿٤﴾ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ﴿٥﴾ مِنَ الْجِنَّةِ وَ النَّاسِ ﴿٦﴾

"Katakanlah: Aku berlindung kepada Tuhan (yang memelihara dan menguasai) manusia. Raja manusia. Sembahan manusia. Dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia."

Penjelasan: Surat Al-Ikhlas adalah penegasan murni tentang keesaan Allah, yang nilainya setara dengan sepertiga Al-Qur'an. Surat Al-Falaq adalah permohonan perlindungan dari kejahatan eksternal (makhluk, kegelapan, sihir, hasad). Sedangkan Surat An-Nas adalah permohonan perlindungan dari kejahatan internal, yaitu bisikan was-was dari setan. Kombinasi ketiganya memberikan benteng perlindungan yang komprehensif. (Catatan: Khusus setelah sholat Subuh dan Maghrib, ketiga surat ini dianjurkan dibaca masing-masing sebanyak tiga kali).

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ. اَلْحَمْدُ ِللهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ. حَمْدًا يُوَافِى نِعَمَهُ وَيُكَافِئُ مَزِيْدَهُ. يَارَبَّنَا لَكَ الْحَمْدُ كَمَا يَنْبَغِى لِجَلاَلِ وَجْهِكَ الْكَرِيْمِ وَعَظِيْمِ سُلْطَانِكَ

Bismillaahir-rahmaanir-rahiim. Alhamdu lillaahi rabbil-'aalamiin. Hamday yuwaafii ni'amahuu wa yukaafi'u maziidah. Yaa rabbanaa lakal-hamdu kamaa yambaghii li jalaali wajhikal-kariimi wa 'adziimi sulthaanik.

"Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Segala puji bagi Allah, Tuhan seru sekalian alam. Pujian yang sebanding dengan nikmat-nikmat-Nya dan menjamin tambahannya. Wahai Tuhan kami, bagi-Mu-lah segala puji, sebagaimana seyogyanya bagi kemuliaan wajah-Mu dan keagungan kekuasaan-Mu."

اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ

Allaahumma shalli 'alaa sayyidinaa Muhammadin wa 'alaa aali sayyidinaa Muhammad.

"Ya Allah, limpahkanlah rahmat kepada junjungan kami Nabi Muhammad dan kepada keluarga junjungan kami Nabi Muhammad."

رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا ذُنُوْبَنَا وَلِوَالِدِيْنَا وَارْحَمْهُمْ كَمَا رَبَّوْنَا صِغَارًا

Rabbanaghfir lanaa dzunuubanaa wa liwaalidiinaa warhamhumaa kamaa rabbayaanaa shighaaraa.

"Wahai Tuhan kami, ampunilah dosa-dosa kami dan dosa kedua orang tua kami, dan sayangilah mereka sebagaimana mereka telah mendidik kami di waktu kecil."

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Rabbanaa aatinaa fid-dunyaa hasanatan wa fil-aakhirati hasanatan wa qinaa 'adzaaban-naar.

"Wahai Tuhan kami, berikanlah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat, dan peliharalah kami dari siksa api neraka."

وَصَلَّى اللهُ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّdٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ، وَالْحَمْدُ ِللهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ

Wa shallallaahu 'alaa sayyidinaa Muhammadin wa 'alaa aalihii wa shahbihii wa sallam, wal-hamdu lillaahi rabbil-'aalamiin.

"Semoga Allah memberikan rahmat dan keselamatan kepada junjungan kami Nabi Muhammad, keluarga dan sahabatnya. Dan segala puji bagi Allah, Tuhan seru sekalian alam."