Panduan Lengkap Baca Doa Tidur Sesuai Sunnah

Tidur adalah salah satu nikmat dan tanda kebesaran Allah SWT yang diberikan kepada seluruh makhluk-Nya. Ia adalah waktu bagi tubuh untuk beristirahat, memulihkan energi, dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Namun, bagi seorang Muslim, tidur bukan sekadar aktivitas biologis. Ia adalah sebuah ibadah, sebuah momen transisi yang penuh makna, yang dimulai dengan kesadaran dan diakhiri dengan kepasrahan total kepada Sang Pencipta. Mengawali tidur dengan doa adalah cara kita mengakui kekuasaan Allah atas hidup dan mati kita, serta memohon perlindungan-Nya dari segala keburukan yang mungkin mengintai di kegelapan malam.

Rasulullah SAW telah memberikan teladan sempurna dalam setiap aspek kehidupan, termasuk dalam adab dan amalan sebelum tidur. Beliau mengajarkan serangkaian doa dan zikir yang tidak hanya memberikan ketenangan jiwa, tetapi juga berfungsi sebagai perisai gaib yang menjaga kita sepanjang malam. Dengan mengamalkan sunnah ini, tidur kita menjadi lebih dari sekadar istirahat; ia menjadi sumber pahala, ketenangan, dan perlindungan. Artikel ini akan mengupas secara mendalam dan komprehensif mengenai bacaan doa tidur, amalan-amalan sunnah yang menyertainya, serta hikmah agung di balik setiap lafaz yang diucapkan.

Doa Utama Sebelum Tidur: Sebuah Ikrar Kepasrahan

Doa yang paling dikenal dan paling sering diajarkan untuk dibaca sebelum tidur adalah sebuah kalimat singkat namun sarat makna. Doa ini diriwayatkan dalam hadis shahih dari Hudzaifah ibnul Yaman radhiyallahu 'anhu, beliau berkata:

"Apabila Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam hendak tidur, beliau mengucapkan: 'Bismika allahumma ahya wa amuut'." (HR. Bukhari)

بِسْمِكَ اللّٰهُمَّ اَحْيَا وَاَمُوْتُ

Bismika Allahumma ahya wa amut.

"Dengan nama-Mu, ya Allah, aku hidup dan aku mati."

Makna Mendalam di Balik Doa Tidur

Sekilas, doa ini tampak sederhana. Namun, jika direnungi, ia mengandung filosofi tauhid yang sangat dalam dan merupakan bentuk kepasrahan total seorang hamba kepada Rabb-nya.

Dengan demikian, doa ini bukan sekadar rutinitas, melainkan sebuah ikrar tauhid harian. Setiap malam, kita memperbarui keyakinan bahwa hidup dan mati kita berada di tangan Allah. Kita tidur dengan kesadaran penuh bahwa jika Allah berkehendak, kita akan bangun esok pagi. Dan jika Allah berkehendak lain, kita berharap "kematian kecil" ini berakhir dalam keadaan husnul khatimah, dengan nama Allah sebagai kalimat terakhir yang kita ucapkan.

Amalan Sunnah Sebagai Perisai Malam Hari

Selain doa utama di atas, Rasulullah SAW juga mencontohkan serangkaian amalan dan bacaan lain yang sangat dianjurkan untuk dibaca sebelum tidur. Amalan-amalan ini berfungsi sebagai benteng perlindungan dari gangguan setan, mimpi buruk, dan segala marabahaya, baik yang terlihat maupun yang tidak terlihat.

1. Membaca Ayat Kursi (Al-Baqarah: 255)

Ayat Kursi dikenal sebagai "pemimpin" para ayat di dalam Al-Qur'an karena kandungan maknanya yang luar biasa agung, menjelaskan tentang keesaan dan kekuasaan mutlak Allah SWT. Keutamaan membacanya sebelum tidur secara spesifik disebutkan dalam sebuah hadis panjang yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu.

Dalam hadis tersebut, Abu Hurairah ditugaskan menjaga harta zakat. Selama tiga malam berturut-turut, seorang pencuri datang, namun setiap kali ditangkap, ia memohon untuk dilepaskan dengan berbagai alasan. Pada malam ketiga, pencuri itu berkata, "Lepaskan aku, dan aku akan mengajarimu beberapa kalimat yang akan bermanfaat bagimu." Ketika Abu Hurairah bertanya apa itu, si pencuri menjawab, "Apabila engkau hendak tidur, bacalah Ayat Kursi (Allahu laa ilaaha illa huwal hayyul qayyum...) sampai selesai. Jika engkau membacanya, maka akan senantiasa ada penjaga dari Allah untukmu, dan setan tidak akan mendekatimu sampai pagi."

Keesokan harinya, Abu Hurairah menceritakan kejadian ini kepada Nabi Muhammad SAW, dan beliau bersabda, "Dia telah berkata benar kepadamu, padahal dia adalah seorang pendusta. Tahukah engkau siapa yang berbicara denganmu selama tiga malam itu, wahai Abu Hurairah?" Abu Hurairah menjawab, "Tidak." Nabi bersabda, "Itu adalah setan." (HR. Bukhari).

Kisah ini menegaskan betapa dahsyatnya kekuatan Ayat Kursi sebagai pelindung. Berikut adalah bacaannya:

اَللّٰهُ لَآ اِلٰهَ اِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّوْمُ ەۚ لَا تَأْخُذُهٗ سِنَةٌ وَّلَا نَوْمٌۗ لَهٗ مَا فِى السَّمٰوٰتِ وَمَا فِى الْاَرْضِۗ مَنْ ذَا الَّذِيْ يَشْفَعُ عِنْدَهٗٓ اِلَّا بِاِذْنِهٖۗ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ اَيْدِيْهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْۚ وَلَا يُحِيْطُوْنَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهٖٓ اِلَّا بِمَا شَاۤءَۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضَۚ وَلَا يَـُٔوْدُهٗ حِفْظُهُمَاۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيْمُ

Allaahu laa ilaaha illaa huw, al-hayyul-qayyum, laa ta'khuzuhu sinatuw wa laa naum, lahu maa fis-samaawaati wa maa fil-ardh, man zallazii yasyfa'u 'indahuu illaa bi'iznih, ya'lamu maa baina aidiihim wa maa khalfahum, wa laa yuhiituna bisyai'im min 'ilmihii illaa bimaa syaa', wasi'a kursiyyuhus-samaawaati wal-ardh, wa laa ya'uduhu hifzuhumaa, wa huwal-'aliyyul-'aziim.

"Allah, tidak ada tuhan selain Dia. Yang Maha Hidup, Yang terus-menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tidak ada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui sesuatu apa pun tentang ilmu-Nya melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi. Dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Dia Maha Tinggi, Maha Agung."

Merenungkan makna Ayat Kursi sebelum tidur akan menanamkan rasa aman dan keyakinan bahwa kita berada dalam penjagaan Dzat Yang Tidak Pernah Tidur dan Tidak Pernah Lelah. Kita menyerahkan penjagaan diri kita kepada Sang Penjaga Sejati.

2. Membaca Tiga Surah Pelindung (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas)

Amalan berikutnya yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW adalah membaca tiga surah terakhir dari Al-Qur'an, yang dikenal sebagai Al-Mu'awwidzat (surah-surah perlindungan). Aisyah radhiyallahu 'anha meriwayatkan:

"Sesungguhnya Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam jika hendak tidur pada setiap malam, beliau menyatukan kedua telapak tangannya, lalu meniup keduanya dan membacakan keduanya (surah) 'Qul huwallahu ahad', 'Qul a'udzu birabbil falaq', dan 'Qul a'udzu birabbin nas'. Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangannya ke seluruh tubuhnya yang dapat dijangkau, dimulai dari kepala, wajah, dan bagian depan tubuhnya. Beliau melakukannya sebanyak tiga kali." (HR. Bukhari dan Muslim)

Surah Al-Ikhlas

Surah ini merupakan deklarasi murni tentang keesaan Allah. Membacanya setara dengan membaca sepertiga Al-Qur'an. Dengan menegaskan kembali pilar utama akidah kita sebelum tidur, kita membersihkan hati dari segala bentuk kesyirikan dan memperkuat pondasi iman kita.

قُلْ هُوَ اللّٰهُ اَحَدٌۚ اَللّٰهُ الصَّمَدُۚ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُوْلَدْۙ وَلَمْ يَكُنْ لَّهٗ كُفُوًا اَحَدٌ

Qul huwallaahu ahad. Allaahus-samad. Lam yalid wa lam yuulad. Wa lam yakul lahuu kufuwan ahad.

"Katakanlah (Muhammad), 'Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah tempat meminta segala sesuatu. (Allah) tidak beranak dan tidak pula diperanakkan. Dan tidak ada sesuatu yang setara dengan Dia.'"

Surah Al-Falaq

Surah ini adalah doa permohonan perlindungan kepada Allah, Tuhan yang menguasai waktu subuh, dari berbagai macam kejahatan yang bersifat eksternal.

قُلْ اَعُوْذُ بِرَبِّ الْفَلَقِۙ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَۙ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ اِذَا وَقَبَۙ وَمِنْ شَرِّ النَّفّٰثٰتِ فِى الْعُقَدِۙ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ اِذَا حَسَدَ

Qul a'uuzu birabbil-falaq. Min syarri maa khalaq. Wa min syarri gaasiqin izaa waqab. Wa min syarrin-naffaasaati fil-'uqad. Wa min syarri haasidin izaa hasad.

"Katakanlah, 'Aku berlindung kepada Tuhan yang menguasai subuh (fajar), dari kejahatan (makhluk yang) Dia ciptakan, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan (perempuan-perempuan) penyihir yang meniup pada buhul-buhul (talinya), dan dari kejahatan orang yang dengki apabila dia dengki.'"

Dengan membaca surah ini, kita memohon perlindungan dari kejahatan semua makhluk, kegelapan malam yang sering menjadi selubung bagi kejahatan, sihir dan ilmu hitam, serta dari bahaya kedengkian mata manusia.

Surah An-Nas

Jika Al-Falaq fokus pada perlindungan dari kejahatan eksternal, maka An-Nas adalah permohonan perlindungan dari kejahatan internal yang paling berbahaya, yaitu bisikan setan yang menyusup ke dalam hati manusia.

قُلْ اَعُوْذُ بِرَبِّ النَّاسِۙ مَلِكِ النَّاسِۙ اِلٰهِ النَّاسِۙ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ ەۙ الْخَنَّاسِۖ الَّذِيْ يُوَسْوِسُ فِيْ صُدُوْرِ النَّاسِۙ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Qul a'uuzu birabbin-naas. Malikin-naas. Ilaahin-naas. Min syarril-waswaasil-khannaas. Allazii yuwaswisu fii suduurin-naas. Minal-jinnati wan-naas.

"Katakanlah, 'Aku berlindung kepada Tuhannya manusia, Raja manusia, Sembahan manusia, dari kejahatan (bisikan) setan yang bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia.'"

Malam hari adalah waktu di mana pikiran lebih rentan terhadap was-was, keraguan, dan ketakutan. Surah ini adalah senjata ampuh untuk membentengi hati dan pikiran dari segala bisikan jahat yang dapat merusak ketenangan dan iman kita.

3. Membaca Dua Ayat Terakhir Surah Al-Baqarah

Dua ayat terakhir dari Surah Al-Baqarah (ayat 285-286) memiliki keutamaan yang luar biasa jika dibaca pada malam hari. Dari Abu Mas'ud Al-Badri radhiyallahu 'anhu, Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda:

"Siapa yang membaca dua ayat terakhir dari surah Al-Baqarah pada malam hari, maka keduanya akan mencukupinya." (HR. Bukhari dan Muslim)

Para ulama menafsirkan kata "mencukupinya" (kafatāhu) dengan berbagai makna, yang semuanya menunjukkan keagungan ayat ini. Ada yang berpendapat cukup sebagai pengganti shalat malam, cukup melindunginya dari segala keburukan dan gangguan setan, cukup sebagai amalan yang mendatangkan pahala besar, atau cukup dalam memperbarui imannya.

اٰمَنَ الرَّسُوْلُ بِمَآ اُنْزِلَ اِلَيْهِ مِنْ رَّبِّهٖ وَالْمُؤْمِنُوْنَۗ كُلٌّ اٰمَنَ بِاللّٰهِ وَمَلٰۤىِٕكَتِهٖ وَكُتُبِهٖ وَرُسُلِهٖۗ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ اَحَدٍ مِّنْ رُّسُلِهٖ ۗ وَقَالُوْا سَمِعْنَا وَاَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَاِلَيْكَ الْمَصِيْرُ. لَا يُكَلِّفُ اللّٰهُ نَفْسًا اِلَّا وُسْعَهَا ۗ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَآ اِنْ نَّسِيْنَآ اَوْ اَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَآ اِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهٗ عَلَى الَّذِيْنَ مِنْ قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهٖ ۚ وَاعْفُ عَنَّاۗ وَاغْفِرْ لَنَاۗ وَارْحَمْنَا ۗ اَنْتَ مَوْلٰىنَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ

Aamanar-rasulu bimaa unzila ilaihi mir rabbihii wal-mu'minun, kullun aamana billaahi wa malaa'ikatihii wa kutubihii wa rusulih, laa nufarriqu baina ahadim mir rusulih, wa qaalu sami'naa wa ata'naa ghufraanaka rabbanaa wa ilaikal-masiir. Laa yukallifullaahu nafsan illaa wus'ahaa, lahaa maa kasabat wa 'alaihaa maktasabat, rabbanaa laa tu'aakhiznaa in nasiinaa au akhta'naa, rabbanaa wa laa tahmil 'alainaa israng kamaa hamaltahu 'alallaziina ming qablinaa, rabbanaa wa laa tuhammilnaa maa laa taaqata lanaa bih, wa'fu 'annaa, waghfir lanaa, warhamnaa, anta maulaanaa fansurnaa 'alal-qaumil-kaafiriin.

"Rasul (Muhammad) beriman kepada apa yang diturunkan kepadanya (Al-Qur'an) dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semua beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya. (Mereka berkata), 'Kami tidak membeda-bedakan seorang pun dari rasul-rasul-Nya.' Dan mereka berkata, 'Kami dengar dan kami taat. Ampunilah kami, ya Tuhan kami, dan kepada-Mu tempat (kami) kembali.' Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Dia mendapat (pahala) dari (kebajikan) yang dikerjakannya dan dia mendapat (siksa) dari (kejahatan) yang diperbuatnya. (Mereka berdoa), 'Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami melakukan kesalahan. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebani kami dengan beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tidak sanggup kami memikulnya. Maafkanlah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.'"

Membaca dua ayat ini sebelum tidur adalah cara yang indah untuk menutup hari. Kita meneguhkan kembali rukun iman, menyatakan ketaatan mutlak kepada Allah, dan memanjatkan doa yang begitu komprehensif, memohon ampunan, keringanan, dan pertolongan dari Allah SWT. Ini adalah penutup hari yang sempurna bagi seorang mukmin.

4. Membaca Surah Al-Mulk

Surah Al-Mulk, yang berarti "Kerajaan", adalah surah ke-67 dalam Al-Qur'an. Surah ini memiliki keutamaan yang sangat besar, terutama sebagai pelindung dari siksa kubur. Jabir radhiyallahu 'anhu meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW tidak akan tidur sebelum membaca surah As-Sajdah dan surah Al-Mulk (HR. Tirmidzi, shahih). Dalam riwayat lain, Nabi SAW bersabda:

"Ada suatu surah dari Al-Qur'an yang terdiri dari tiga puluh ayat dan dapat memberi syafaat bagi yang membacanya, sampai dia diampuni, yaitu: 'Tabaarakalladzii biyadihil mulku…' (Surah Al-Mulk)." (HR. Tirmidzi, Abu Daud, Ibnu Majah, hasan).

Membiasakan diri membaca Surah Al-Mulk setiap malam adalah investasi akhirat yang sangat berharga. Surah ini akan menjadi pembela dan pelindung kita di alam barzakh, sebuah fase pertama kehidupan setelah kematian. Membaca dan merenungkan maknanya akan mengingatkan kita akan kekuasaan Allah yang mutlak, kerapuhan hidup di dunia, dan keniscayaan hari pembalasan, sehingga mendorong kita untuk senantiasa berbuat kebaikan.

5. Membaca Surah As-Sajdah

Seperti yang disebutkan dalam hadis riwayat Jabir di atas, Rasulullah SAW juga rutin membaca Surah As-Sajdah (surah ke-32) sebelum tidur. Surah ini membahas tentang kebenaran Al-Qur'an, penciptaan manusia, tanda-tanda kebesaran Allah di alam semesta, dan perbedaan nasib antara orang beriman dan orang kafir di akhirat. Ciri khas surah ini adalah adanya ayat sajdah (ayat ke-15) di mana kita disunnahkan untuk melakukan sujud tilawah saat membacanya. Mengamalkan sunnah ini sebelum tidur akan menambah pundi-pundi pahala dan mendekatkan diri kita kepada Allah SWT.

Adab-Adab Tidur Sesuai Sunnah

Selain bacaan doa dan zikir, Islam juga mengajarkan adab atau etiket fisik dan spiritual sebelum tidur. Adab-adab ini bukan hanya sekadar aturan, tetapi mengandung banyak hikmah kesehatan dan keselamatan.

  1. Berwudhu Sebelum Tidur: Rasulullah SAW bersabda kepada Al-Bara' bin 'Azib, "Apabila engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah seperti wudhu untuk shalat." (HR. Bukhari dan Muslim). Tidur dalam keadaan suci akan membuat kita didoakan oleh malaikat. Dalam riwayat lain disebutkan bahwa barangsiapa tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bermalam di dekatnya dan setiap kali ia terbangun, malaikat itu akan berdoa, "Ya Allah, ampunilah hamba-Mu si fulan, karena ia tidur dalam keadaan suci."
  2. Membersihkan atau Mengibaskan Tempat Tidur: Nabi SAW bersabda, "Apabila salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah ia mengambil ujung kainnya lalu mengibaskan tempat tidurnya dan menyebut nama Allah, karena ia tidak tahu apa yang mungkin ada di atas kasurnya setelah ia tinggalkan." (HR. Bukhari dan Muslim). Ini adalah tindakan preventif yang sederhana namun sangat bermanfaat untuk membersihkan tempat tidur dari kotoran, debu, atau bahkan binatang kecil yang berbahaya.
  3. Berbaring pada Sisi Kanan: Dalam kelanjutan hadis kepada Al-Bara' bin 'Azib, Nabi bersabda, "...kemudian berbaringlah pada sisi kananmu." Posisi ini terbukti secara medis lebih baik untuk kesehatan jantung, karena jantung tidak terhimpit oleh organ lain. Posisi ini juga memudahkan proses pencernaan.
  4. Meletakkan Tangan Kanan di Bawah Pipi Kanan: Ini adalah posisi tidur yang biasa dilakukan oleh Rasulullah SAW. Posisi ini memberikan ketenangan dan merupakan bagian dari adab yang diajarkan.
  5. Menutup Pintu, Jendela, dan Wadah Makanan/Minuman: Rasulullah SAW menganjurkan untuk menutup pintu, memadamkan api atau lampu, dan menutup bejana-bejana di malam hari sambil menyebut nama Allah. Ini adalah tindakan pengamanan untuk mencegah masuknya pencuri, binatang, serta gangguan dari setan.
  6. Menghindari Tidur Tengkurap: Tidur dengan posisi tengkurap (perut di bawah) adalah posisi yang dibenci oleh Allah. Dari Ya'isy bin Thikhfah Al-Ghifari, ayahnya berkata, "Ketika aku sedang berbaring tengkurap di masjid, tiba-tiba ada seseorang yang menggerakkanku dengan kakinya dan berkata, 'Sesungguhnya ini adalah cara berbaring yang dibenci oleh Allah.' Aku pun melihat, dan ternyata beliau adalah Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam." (HR. Abu Daud, shahih). Posisi ini juga terbukti buruk bagi kesehatan pernapasan dan tulang belakang.
  7. Niat untuk Bangun Shalat Malam atau Subuh: Niatkan dalam hati sebelum tidur untuk dapat bangun di sepertiga malam terakhir untuk shalat tahajud atau setidaknya bangun tepat waktu untuk shalat Subuh berjamaah. Niat yang tulus akan dinilai sebagai pahala dan akan dibantu oleh Allah untuk merealisasikannya.

Doa Ketika Terbangun di Malam Hari atau Mengalami Mimpi Buruk

Terkadang tidur kita terganggu, baik karena kaget, mimpi buruk, atau sekadar terbangun tanpa sebab. Islam juga memberikan panduan untuk momen-momen seperti ini.

Jika Mengalami Mimpi Buruk:

Doa Ketika Terbangun di Malam Hari:

Rasulullah SAW bersabda bahwa barangsiapa yang terbangun di malam hari lalu mengucapkan doa tertentu, kemudian ia berwudhu dan shalat, maka doanya akan dikabulkan. Salah satu doa tersebut adalah:

لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، اَلْحَمْدُ لِلَّهِ، وَسُبْحَانَ اللهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ، وَاللهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ

Laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu, wa huwa 'alaa kulli syai'in qadiir. Alhamdulillaah, wa subhaanallaah, wa laa ilaaha illallaah, wallaahu akbar, wa laa haula wa laa quwwata illaa billaah.

"Tidak ada tuhan yang berhak disembah selain Allah semata, tidak ada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya kerajaan dan bagi-Nya segala puji, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu. Segala puji bagi Allah, Maha Suci Allah, tidak ada tuhan selain Allah, Allah Maha Besar, dan tidak ada daya dan kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah."

Jangan Lupakan Doa Saat Bangun Tidur

Setelah melewati malam dengan perlindungan Allah, adab seorang Muslim adalah mengawalinya dengan rasa syukur. Doa saat bangun tidur adalah wujud terima kasih kita kepada Allah karena telah "mengembalikan" ruh kita dan memberi kesempatan untuk hidup satu hari lagi.

اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ اَحْيَانَا بَعْدَ مَا اَمَاتَنَا وَاِلَيْهِ النُّشُوْرُ

Alhamdulillahilladzii ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wa ilaihin-nusyuur.

"Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah kami akan dibangkitkan."

Doa ini kembali mengingatkan kita pada konsep "kematian kecil" dan "kebangkitan". Setiap pagi adalah miniatur dari hari kebangkitan (yaumun nusyur), sebuah pengingat bahwa kita akan kembali kepada-Nya untuk mempertanggungjawabkan segala perbuatan.

Kesimpulan: Menjadikan Tidur Sebagai Ibadah

Membaca doa tidur dan mengamalkan adab-adabnya bukanlah sekadar ritual pengantar istirahat. Ia adalah sebuah paket ibadah komprehensif yang mengubah aktivitas duniawi menjadi bernilai ukhrawi. Dengan melakukannya, kita tidak hanya mendapatkan tidur yang berkualitas dan perlindungan dari segala mara bahaya, tetapi juga meraih pahala yang terus mengalir bahkan saat kita tidak sadarkan diri.

Setiap malam adalah kesempatan emas untuk memperbarui iman, membersihkan diri dengan wudhu, membentengi diri dengan ayat-ayat suci Al-Qur'an, dan menyerahkan jiwa raga sepenuhnya kepada Sang Pemilik Kehidupan. Mari kita jadikan setiap malam sebagai momen untuk lebih dekat dengan Allah SWT, menutup hari dengan zikir, dan berharap untuk bangun di pagi hari dengan semangat baru untuk beribadah dan menjadi hamba yang lebih baik. Semoga Allah senantiasa melindungi tidur kita dan membangkitkan kita dalam keadaan iman dan Islam.

Related Posts

🏠 Kembali ke Homepage