ATURAN RESMI DAN INTERPRETASI MENDALAM PERMAINAN HANDBALL

I. Dasar dan Filosofi Permainan

Handball, atau bola tangan, adalah olahraga beregu yang cepat dan dinamis, dimainkan oleh dua tim dengan tujuan memasukkan bola ke gawang lawan. Inti dari permainan ini terletak pada keseimbangan antara gerak cepat, kemampuan teknis melempar, dan penerapan strategi pertahanan yang efektif. Aturan permainan handball dirancang untuk memastikan aliran permainan yang kontinu, memberikan peluang mencetak gol, sambil menjaga keamanan fisik para pemain.

Pemahaman mendalam mengenai aturan tidak hanya esensial bagi wasit dan pemain, tetapi juga bagi pelatih dan penggemar untuk mengapresiasi kompleksitas dan keindahan strategi yang diterapkan di lapangan. Peraturan IHF (International Handball Federation) mengatur setiap aspek, mulai dari dimensi lapangan hingga sanksi disiplin progresif.

II. Lapangan Permainan dan Perlengkapan Wajib

Lapangan handball memiliki spesifikasi dimensi yang ketat untuk memastikan standar kompetisi internasional.

A. Dimensi Lapangan

• Panjang: Lapangan standar berukuran 40 meter.
• Lebar: Lapangan standar berukuran 20 meter.
• Garis Sisi dan Garis Gawang: Lapangan dibatasi oleh garis sisi (panjang) dan garis gawang (lebar).

B. Zona Kritis

1. Area Gawang (Garis 6 Meter)

Area ini adalah zona semi-lingkaran yang paling vital. Garis gawang ditarik 6 meter di depan gawang. Area ini hanya boleh diinjak oleh penjaga gawang tim yang bertahan.

2. Garis Lemparan Bebas (Garis 9 Meter)

Garis ini merupakan zona lemparan bebas dan ditandai sebagai garis putus-putus yang ditarik 3 meter di luar garis area gawang (sehingga 9 meter dari gawang).

3. Garis 7 Meter

Ini adalah garis lurus sepanjang 1 meter yang ditarik tepat di depan gawang, berfungsi sebagai titik penalti. Jaraknya adalah 7 meter dari garis gawang.

4. Garis Batas Pergantian

Zona pergantian (substitusi) terletak di sepanjang garis sisi, membentang dari garis tengah hingga 4,5 meter ke arah garis gawang. Semua pemain harus masuk dan keluar melalui zona ini.

C. Gawang dan Bola

• Gawang: Harus memiliki tinggi 2 meter dan lebar 3 meter. Harus dipasang dengan jaring yang terpasang longgar agar bola tetap di dalamnya setelah gol.
• Bola: Ukuran dan berat bola bervariasi tergantung kategori usia dan jenis kelamin (Size 3 untuk pria dewasa, Size 2 untuk wanita dewasa dan remaja). Bola harus terbuat dari kulit atau bahan sintetis dan tidak boleh terlalu mengkilap atau licin.

III. Komposisi Tim dan Proses Pergantian Pemain

Aturan mengenai jumlah pemain dan proses pergantian merupakan aspek fundamental yang memengaruhi strategi tim.

A. Jumlah Pemain dan Pejabat Tim

• Total Pemain: Satu tim terdiri dari maksimal 14 pemain.
• Pemain di Lapangan: Hanya 7 pemain (6 pemain lapangan dan 1 penjaga gawang) yang diizinkan berada di lapangan pada satu waktu.
• Ofisial Tim: Maksimal 4 ofisial diizinkan berada di bangku cadangan. Salah satu dari mereka harus ditunjuk sebagai Pejabat yang Bertanggung Jawab (Team Official in Charge), yang merupakan satu-satunya ofisial yang dapat berkomunikasi dengan wasit atau sekretaris/pencatat waktu.

B. Pergantian Pemain (Substitusi)

Handball memperbolehkan pergantian pemain tanpa batas (flying substitutions), selama prosedur yang benar diikuti.

• Prosedur: Pemain yang diganti harus sudah meninggalkan lapangan sepenuhnya sebelum pemain pengganti masuk.
• Zona Pergantian: Semua pergantian harus dilakukan melalui zona pergantian tim sendiri.
• Pelanggaran Pergantian: Jika pemain melanggar aturan pergantian (misalnya, pemain pengganti masuk sebelum pemain yang diganti keluar sepenuhnya, atau masuk di luar zona), tim akan dihukum dengan skorsing 2 menit bagi pemain yang melakukan pelanggaran. Jika terjadi pelanggaran ganda, sanksi dapat dijatuhkan pada kedua pemain.
• Pergantian Kiper: Pemain lapangan dapat menggantikan posisi kiper, asalkan mereka mengenakan seragam kiper. Kiper juga dapat bermain sebagai pemain lapangan biasa, asalkan ia mengganti seragamnya.

IV. Durasi Pertandingan dan Manajemen Waktu

Manajemen waktu yang ketat adalah ciri khas handball. Durasi standar permainan dibagi menjadi dua babak, dengan potensi perpanjangan waktu.

A. Waktu Pertandingan Normal

• Dewasa (di atas 16 tahun): 2 babak, masing-masing 30 menit.
• Waktu Istirahat: 10 atau 15 menit antara babak pertama dan kedua.

B. Time-out Tim (Team Time-out - TTO)

• Jumlah: Setiap tim berhak meminta 3 team time-out (TTO) selama pertandingan, maksimal 2 di setiap babak.
• Pelaksanaan: TTO berlangsung selama 1 menit dan hanya dapat diminta oleh ofisial yang bertanggung jawab, saat tim tersebut menguasai bola.
• Penggunaan Babak Kedua: Jika tim telah menggunakan 1 TTO di babak pertama, mereka masih dapat menggunakan 2 TTO di babak kedua. Namun, jika mereka telah menggunakan 2 TTO di babak pertama, mereka hanya diperbolehkan 1 TTO di babak kedua. Pada menit-menit akhir pertandingan, TTO sering digunakan sebagai alat strategis yang kritis.

C. Perpanjangan Waktu (Extra Time)

Jika pertandingan harus menentukan pemenang (misalnya di babak gugur) dan skor imbang di akhir waktu normal, akan dimainkan perpanjangan waktu.

• Sesi Pertama: 2 babak, masing-masing 5 menit, dengan istirahat 1 menit.
• Sesi Kedua: Jika skor masih imbang, akan dimainkan 2 babak lagi, masing-masing 5 menit, dengan istirahat 1 menit.
• Penalti: Jika setelah dua kali perpanjangan waktu skor tetap imbang, penentuan pemenang dilakukan melalui adu lemparan 7 meter.

V. Aturan Khusus Area Gawang (6 Meter)

Area gawang adalah zona terlarang yang melindungi kiper dan merupakan sumber pelanggaran teknis yang paling sering terjadi.

A. Pelarangan Memasuki Area Gawang

Pemain lapangan tidak diizinkan memasuki area gawang, baik saat menyerang maupun saat bertahan.

• Pelanggaran Penyerang: Jika pemain penyerang memasuki area gawang (termasuk menginjak garis) dan mendapatkan keuntungan, penguasaan bola berpindah ke tim lawan (Lemparan Gawang).
• Pelanggaran Bertahan (Non-Kiper): Jika pemain bertahan (selain kiper) memasuki area gawang, pelanggaran akan dinilai berdasarkan tujuannya:
  • Masuk untuk mendapatkan keuntungan (misalnya menghalangi penyerang): Dihukum Lemparan Bebas.
  • Masuk untuk menghalangi peluang gol yang jelas: Dihukum Lemparan 7 Meter.
  • Masuk secara tidak sengaja dan tidak memengaruhi permainan: Permainan dilanjutkan.

B. Pengecualian dan Keseimbangan

Pemain dianggap tidak melanggar aturan jika mereka memasuki area gawang setelah melepaskan bola (menembak) atau jika mereka memasuki area tersebut tanpa mendapatkan keuntungan (misalnya, melompat di atas garis 6 meter untuk menembak, lalu mendarat di dalamnya).

C. Hak Khusus Penjaga Gawang

Penjaga gawang memiliki hak khusus yang tidak dimiliki pemain lapangan saat berada di dalam area gawang:

• Menyentuh Bola dengan Bagian Tubuh Mana Pun: Kiper diizinkan menyentuh bola dengan kaki atau bagian tubuh manapun.
• Pergerakan: Kiper dapat bergerak bebas di area gawang, termasuk membawa bola masuk atau keluar dari area gawang (sepanjang belum melepaskan kontrol bola).
• Batasan Kiper: Kiper tidak boleh meninggalkan area gawang sambil tetap menguasai bola (membawa bola ke luar garis 6 meter, lalu masuk lagi sambil memegang bola), kecuali jika dia mengambil bagian dalam permainan di luar area gawang (berperan sebagai pemain lapangan).
• Bola Kembali ke Kiper: Jika kiper telah menguasai bola dan memantulkannya ke lapangan permainan, ia tidak boleh menyentuh bola itu lagi sampai bola tersebut disentuh oleh pemain lain.

VI. Peraturan Dasar Bermain Bola dan Pelanggaran Teknis

Aturan mengenai bagaimana bola dimainkan menentukan ritme dan legalitas pergerakan pemain di lapangan.

A. Memegang Bola (The 3-Second Rule)

Seorang pemain diizinkan memegang bola maksimal selama 3 detik. Setelah itu, bola harus dioper, ditembak, atau didribel (dipantulkan).

B. Langkah (The 3-Step Rule)

Seorang pemain diizinkan mengambil maksimal 3 langkah sambil memegang bola. Langkah dihitung sebagai berikut:

• Pemain menangkap bola saat berdiri: Diizinkan 3 langkah berikutnya.
• Pemain menangkap bola saat berlari: Langkah pertama dihitung pada saat kaki menyentuh lantai setelah menangkap bola.
• Pribel Ganda (Double Dribble): Setelah berhenti mendribel, pemain hanya dapat mengoper atau menembak. Jika pemain mulai mendribel lagi, itu adalah pelanggaran (Lemparan Bebas).
• Menendang Bola: Menyentuh bola dengan bagian tubuh dari lutut ke bawah (termasuk kaki) merupakan pelanggaran dan menghasilkan Lemparan Bebas bagi tim lawan, kecuali jika bola dilemparkan ke arah pemain oleh lawan.

C. Permainan Pasif (Passive Play)

Handball mengharuskan tim untuk secara aktif berusaha menyerang dan mencetak gol. Tim yang dinilai bermain pasif (terlalu lama mengoper bola tanpa tujuan menembak) akan dihukum.

• Sinyal Peringatan: Wasit akan memberikan sinyal peringatan berupa angkatan tangan (Peringatan Permainan Pasif).
• Batasan Tembakan: Setelah sinyal peringatan diberikan, tim yang menyerang memiliki maksimal 6 operan untuk mencoba menembak ke gawang. Jika tembakan tidak dilakukan setelah 6 operan, penguasaan bola berpindah ke lawan (Lemparan Bebas).
• Tujuan Aturan: Aturan ini diterapkan untuk mencegah tim menunda-nunda permainan dan memastikan tempo pertandingan tetap tinggi.

VII. Pelanggaran Umum, Kontak Fisik, dan Hukuman

Handball adalah olahraga kontak, namun kontak fisik diatur secara ketat. Pelanggaran terbagi menjadi teknis (yang berujung Lemparan Bebas) dan personal/fisik (yang berujung sanksi disiplin progresif).

A. Pelanggaran yang Menghasilkan Lemparan Bebas

Lemparan Bebas diberikan untuk semua pelanggaran yang terjadi di luar area gawang yang tidak memenuhi kriteria Lemparan 7 Meter, termasuk:

• Pelanggaran teknis (3 langkah, 3 detik, dribel ganda).
• Blokade ilegal atau dorongan yang melanggar batas kontak yang diizinkan.
• Menarik, memegang, atau mendorong lawan.
• Menghalangi pergerakan lawan dengan kaki atau lengan (yang tidak dalam posisi yang sah).

B. Lemparan 7 Meter (Penalti)

Lemparan 7 Meter diberikan jika terjadi pelanggaran yang secara ilegal menggagalkan peluang mencetak gol yang jelas (Clear Chance).

• Kriteria Peluang Jelas: Peluang gol yang jelas terjadi jika:
  1. Pemain memiliki kontrol bola dan tidak ada lawan di antara dirinya dan gawang (selain kiper).
  2. Pemain memiliki kesempatan tembakan tanpa hambatan yang signifikan.
  3. Kiper gagal menguasai bola yang sudah dikontrol (hanya di area gawang).
• Pelanggaran Bertahan di Area Gawang: Jika pemain bertahan masuk ke area gawangnya secara ilegal dan menghalangi peluang gol yang jelas.

C. Prosedur Lemparan 7 Meter

• Pelaksana: Pemain harus berdiri tepat di garis 7 meter.
• Kiper: Penjaga gawang harus tetap berada di belakang garis batas kiper (4 meter) sampai bola dilepaskan.
• Pemain Lain: Semua pemain lain (penyerang dan bertahan) harus berada di luar garis 9 meter (garis lemparan bebas).
• Waktu Eksekusi: Lemparan harus dilakukan dalam waktu 3 detik setelah wasit meniup peluit.

D. Kontak Fisik yang Diizinkan

Pemain bertahan diizinkan menggunakan badan untuk memblokir, memotong jalan, atau mengganggu pemain penyerang. Kontak harus dilakukan dari depan dan dengan lengan ditekuk. Dilarang:

• Memegang atau menarik seragam lawan.
• Memukul, meninju, atau melakukan kontak keras ke kepala/leher.
• Mendorong lawan jatuh atau membuatnya kehilangan kendali.

VIII. Sanksi Disiplin Progresif (Progresif Punishment)

Handball menggunakan sistem sanksi progresif yang bertujuan untuk menghukum pelanggaran yang ditujukan kepada tubuh lawan, bukan hanya sekadar kesalahan teknis.

A. Peringatan (Yellow Card)

Tujuannya adalah untuk memberi tahu pemain bahwa perilaku mereka tidak dapat diterima, namun belum cukup serius untuk skorsing.

• Kriteria: Pelanggaran yang berulang kali terhadap aturan Lemparan Bebas, kontak fisik yang sedikit lebih keras dari biasanya, atau perilaku tidak sportif ringan oleh pemain atau ofisial.
• Batas Maksimal: Wasit hanya dapat memberikan maksimal 3 Peringatan kepada tim secara keseluruhan (termasuk pemain dan ofisial). Setelah batas ini tercapai, setiap pelanggaran yang layak mendapat peringatan akan langsung dikenakan skorsing 2 menit.
• Peringatan Ofisial: Setiap tim hanya boleh menerima 1 Peringatan kepada ofisial bangku cadangan.

B. Skorsing 2 Menit (Suspension)

Skorsing 2 menit berarti tim harus bermain dengan 6 pemain selama 120 detik. Ini adalah sanksi paling umum untuk pelanggaran yang lebih serius.

• Kriteria:
  • Pelanggaran fisik yang lebih keras dari yang layak mendapat Peringatan (risiko cedera).
  • Pelanggaran berulang kali (melanggar aturan setelah Peringatan tim habis).
  • Perilaku tidak sportif serius.
  • Pergantian pemain yang ilegal (termasuk masuk/keluar di luar zona).
  • Protes berlebihan terhadap keputusan wasit.
  • Mendapatkan Peringatan kedua dari pemain yang sama.
• Dampak: Pemain yang diskors harus meninggalkan lapangan dan tidak boleh diganti sampai masa skorsingnya berakhir, bahkan jika tim lawan mencetak gol.

C. Diskualifikasi (Red Card)

Diskualifikasi adalah sanksi tertinggi dan bersifat permanen untuk pertandingan tersebut. Pemain harus meninggalkan lapangan dan area teknis, namun tim diizinkan mengganti pemain tersebut setelah 2 menit berlalu (kecuali jika Diskualifikasi dengan Laporan).

• Kriteria Langsung (Langsung Merah):
  • Serangan fisik yang sangat berbahaya (misalnya, pukulan ke kepala, leher, atau melompat ke lawan).
  • Pelanggaran terhadap lawan yang sedang berlari cepat, terutama saat Lemparan 7 Meter.
  • Tindakan agresif dan berbahaya yang disengaja.
  • Perilaku tidak sportif yang sangat berat (misalnya menghina wasit, meludahi lawan).
• Akumulasi: Pemain yang menerima skorsing 2 menit ketiga secara otomatis didiskualifikasi (merah).

D. Diskualifikasi dengan Laporan Tambahan

Ini adalah sanksi terberat, diberikan untuk tindakan kekerasan yang ekstrem atau perilaku tidak sportif yang membahayakan. Dalam kasus ini, pemain didiskualifikasi dan tim tidak diizinkan mengganti pemain selama sisa pertandingan, bahkan setelah periode 2 menit berlalu. Insiden ini akan dilaporkan ke badan disiplin federasi untuk sanksi lebih lanjut.

IX. Jenis-Jenis Lemparan dan Prosedur Pelaksanaannya

Permainan handball diatur oleh berbagai jenis lemparan untuk memulai kembali permainan setelah penghentian, masing-masing dengan prosedur dan posisi pemain yang spesifik.

A. Lemparan Awal (Throw-Off)

Digunakan untuk memulai pertandingan dan memulai kembali permainan setelah gol dicetak.

• Pelaksanaan: Dilakukan dari garis tengah lapangan (Center Line). Pemain yang melempar harus berada dengan satu kaki di garis tengah.
• Posisi Lawan: Pemain tim lawan harus berada minimal 3 meter dari pemain yang melakukan lemparan.
• Setelah Gol: Setelah gol dicetak, lemparan awal dilakukan oleh tim yang baru saja kebobolan.

B. Lemparan Ke Dalam (Throw-In)

Diberikan ketika bola sepenuhnya melewati garis sisi lapangan.

• Pelaksanaan: Dilakukan dari tempat bola melewati garis sisi, atau jika bola melewati garis gawang, lemparan dilakukan dari sudut terdekat garis sisi.
• Pemain Lawan: Pemain lawan harus menjaga jarak minimal 3 meter dari pemain yang melakukan lemparan.
• Kontak: Pemain yang melempar harus meletakkan satu kaki di garis sisi saat melakukan lemparan.

C. Lemparan Gawang (Goal-Throw)

Diberikan ketika bola menyentuh penjaga gawang, masuk ke area gawang, dan kemudian melewati garis gawang tim tersebut, atau ketika pemain penyerang menembak dan bola melewati garis gawang tanpa menyentuh kiper atau tiang gawang.

• Pelaksanaan: Hanya dilakukan oleh penjaga gawang, dari area gawangnya.
• Validitas: Lemparan Gawang dianggap selesai ketika bola yang dilemparkan kiper telah meninggalkan area gawang dan tidak ada bagian tubuh kiper yang menyentuh garis 6 meter.
• Pengecualian: Jika kiper menahan bola yang dikuasai dan tidak ada lemparan gol, dia hanya perlu menggerakkan bola keluar dari area gawang untuk melanjutkan permainan.

D. Lemparan Bebas (Free-Throw)

Diberikan setelah hampir semua jenis pelanggaran yang tidak menghasilkan Lemparan 7 Meter, serta setelah penghentian permainan (misalnya, pelanggaran pergantian di luar zona teknis, atau pelanggaran permainan pasif).

• Lokasi: Lemparan Bebas dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran.
• Posisi Lawan: Pemain bertahan harus menjaga jarak minimal 3 meter dari pemain yang melempar.
• Garis 9 Meter: Jika pelanggaran terjadi di antara garis 6 meter dan 9 meter, Lemparan Bebas harus dilakukan tepat di luar garis 9 meter (garis putus-putus). Pemain yang bertahan harus membentuk barisan pertahanan di garis 6 meter mereka.
• Blokade: Pemain bertahan yang mencoba memblokir tembakan Lemparan Bebas harus berdiri tegak dan tidak melompat mendekati penembak.

E. Lemparan Wasit (Referee's Throw)

Digunakan untuk memulai kembali permainan setelah penghentian yang disebabkan oleh situasi yang tidak dapat diatribusikan pada kedua tim (misalnya bola macet di gawang, gangguan eksternal, atau cedera ganda). Lemparan Wasit jarang digunakan dalam kompetisi tingkat tinggi.

X. Peran Wasit dan Otoritas Pengambilan Keputusan

Setiap pertandingan handball dipimpin oleh dua wasit lapangan dengan otoritas yang setara. Mereka dibantu oleh seorang pencatat waktu dan sekretaris.

A. Otoritas Wasit

Dua wasit (Wasit Gawang dan Wasit Lapangan) bertanggung jawab untuk memastikan jalannya permainan sesuai aturan. Keputusan mereka mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan (apakah bola melewati garis gawang, pelanggaran, interpretasi kontak fisik) adalah final dan tidak dapat diprotes selama pertandingan.

B. Tugas Pencatat Waktu dan Sekretaris

• Pencatat Waktu: Bertanggung jawab atas waktu pertandingan, waktu skorsing, dan team time-out.
• Sekretaris: Bertanggung jawab atas daftar pemain, daftar gol, dan pemantauan pergantian pemain yang benar.

C. Prinsip Keuntungan (Advantage)

Wasit memiliki diskresi untuk mengizinkan permainan berlanjut meskipun terjadi pelanggaran ringan jika menghentikan permainan akan merugikan tim yang dilanggar (misalnya, tim penyerang dalam situasi mencetak gol yang jelas). Ini memastikan aliran permainan tetap terjaga.

D. Isyarat Tangan Wasit

Wasit menggunakan 18 isyarat tangan standar untuk mengkomunikasikan jenis keputusan dan sanksi kepada pemain, ofisial, dan penonton. Isyarat ini mencakup pengumuman 3 detik, 3 langkah, Lemparan Bebas, Lemparan 7 Meter, serta isyarat progresif (kartu kuning, skorsing 2 menit, diskualifikasi).

XI. Aspek Teknis Mendalam dan Situasi Khusus

Untuk memahami sepenuhnya kompleksitas handball, perlu dikaji beberapa situasi teknis yang seringkali menjadi titik perdebatan.

A. Bola yang Melewati Garis Gawang

Gol dianggap sah ketika bola sepenuhnya melewati garis gawang. Wasit gawang adalah yang memiliki pandangan terbaik untuk menilai situasi ini. Jika bola melewati garis gawang, lalu memantul kembali, gol tetap sah.

B. Interferensi Ofisial Tim

Ofisial tim harus tetap berada di zona teknis mereka. Jika ofisial melakukan intervensi, masuk ke lapangan, atau menunjukkan perilaku tidak sportif serius, mereka akan dihukum. Sanksi untuk ofisial adalah:

• Peringatan (hanya 1 per tim).
• Skorsing 2 Menit (dijatuhkan kepada salah satu pemain di lapangan, yang harus menjalani 2 menit, sementara ofisial harus meninggalkan bangku cadangan).
• Diskualifikasi (ofisial harus meninggalkan area teknis, dan tim dikenakan skorsing 2 menit yang harus dijalani oleh pemain).

C. Peraturan Perlengkapan

Pemain dilarang mengenakan barang-barang yang dapat membahayakan lawan atau diri sendiri, seperti perhiasan, jam tangan, atau perlengkapan keras yang tidak ditutupi. Semua pemain lapangan harus mengenakan seragam yang memiliki nomor punggung yang jelas. Nomor harus berkisar antara 1 hingga 99.

D. Kondisi Bola di Dalam dan Luar Area Gawang

Jika kiper menguasai bola di dalam area gawangnya, bola dianggap ‘mati’ dan tidak dapat dimainkan oleh lawan. Setelah kiper memulai Lemparan Gawang, bola harus meninggalkan area gawang agar permainan dapat dilanjutkan. Jika bola terhenti di dalam area gawang setelah ditembak oleh lawan (dan tidak ada yang menyentuhnya), kiper berhak mengambilnya dan melanjutkan permainan.

E. Melempar Bola ke Kiper (dari Jarak Dekat)

Jika pemain menyerang melempar bola ke wajah kiper (kepala) saat situasi mencetak gol, dan kiper tidak sedang bergerak ke arah bola, ini dapat dianggap sebagai perilaku tidak sportif serius dan dapat berujung pada Diskualifikasi (merah), mengingat upaya perlindungan terhadap penjaga gawang.

F. Peran Teknologi (VAR)

Meskipun handball tradisional mengandalkan keputusan wasit di lapangan, pada beberapa turnamen besar modern, IHF telah mengimplementasikan teknologi video (Video Proof) untuk meninjau keputusan kritis, terutama yang berkaitan dengan pelanggaran kekerasan ekstrem, keputusan gol yang meragukan, atau pelanggaran pergantian di menit-menit akhir.

XII. Kesimpulan Aturan Handball

Aturan handball menciptakan kerangka kerja yang mendukung olahraga cepat, fisik, dan berorientasi pada keterampilan. Sistem progresif sanksi memastikan bahwa permainan kontak tetap dalam batas-batas yang aman dan adil. Pemahaman mengenai nuansa antara Lemparan Bebas, Lemparan 7 Meter, dan sanksi disiplin progresif adalah kunci untuk menguasai dan menikmati salah satu olahraga beregu paling intens di dunia.