Panduan Lengkap Dzikir dan Doa Setelah Sholat Fardhu

1. Membaca Istighfar (3 kali)

أَسْتَغْفِرُ اللهَ الْعَظِيْمَ

Astaghfirullahal 'adziim.

Artinya: "Aku memohon ampun kepada Allah Yang Maha Agung."

Mengapa kita memulai dengan istighfar padahal baru saja selesai melakukan ibadah yang agung? Ini adalah pelajaran adab dan kerendahan hati. Kita menyadari bahwa sholat yang kita lakukan jauh dari kata sempurna. Mungkin pikiran kita melayang, bacaan kita kurang fasih, atau gerakannya kurang tuma'ninah. Istighfar adalah cara kita menambal segala kekurangan tersebut, mengakui kelemahan di hadapan Allah, dan memohon agar ibadah kita tetap diterima di sisi-Nya.

2. Membaca Pujian dan Doa Keselamatan

اَللّهُمَّ أَنْتَ السَّلاَمُ وَمِنْكَ السَّلاَمُ تَبَارَكْتَ يَا ذَا الْجَلاَلِ وَاْلإِكْرَامِ

Allahumma antas salaam, wa minkas salaam, tabaarakta yaa dzal jalaali wal ikraam.

Artinya: "Ya Allah, Engkau adalah As-Salaam (Maha Pemberi Keselamatan), dan dari-Mulah datangnya keselamatan. Maha Suci Engkau, wahai Rabb yang memiliki keagungan dan kemuliaan."

Ini adalah pujian yang indah. Kita mengakui bahwa Allah adalah sumber segala kedamaian dan keselamatan. Setelah memohon ampun, kita memohon agar kehidupan kita setelah sholat senantiasa diliputi oleh ketenangan dan dijauhkan dari segala marabahaya, baik di dunia maupun di akhirat. Menyebut nama Allah "Dzal Jalaali wal Ikram" adalah bentuk pengagungan tertinggi kepada-Nya.

3. Membaca Kalimat Tauhid

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ. اَللَّهُمَّ لَا مَانِعَ لِمَا أَعْطَيْتَ، وَلَا مُعْطِيَ لِمَا مَنَعْتَ، وَلَا يَنْفَعُ ذَا الْجَدِّ مِنْكَ الْجَدُّ

Laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'alaa kulli syai-in qadiir. Allahumma laa maani'a limaa a'thaita, wa laa mu'thiya limaa mana'ta, wa laa yanfa'u dzal jaddi minkal jaddu.

Artinya: "Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah semata, tiada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya segala kerajaan dan bagi-Nya segala puji, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu. Ya Allah, tidak ada yang dapat menghalangi apa yang Engkau berikan, dan tidak ada yang dapat memberi apa yang Engkau halangi. Tidaklah bermanfaat kekayaan dan kemuliaan itu bagi pemiliknya (untuk menyelamatkan diri dari siksa-Mu)."

Kalimat ini merupakan inti dari aqidah seorang Muslim. Kita mengikrarkan kembali pengesaan Allah dan kepasrahan total kepada-Nya. Bagian kedua dari doa ini adalah pernyataan yang sangat mendalam tentang takdir dan kekuasaan Allah. Kita meyakini bahwa semua rezeki, nikmat, dan musibah datangnya dari Allah. Apa yang Allah kehendaki untuk kita, tak ada seorang pun yang bisa menghalanginya. Sebaliknya, apa yang Allah tahan dari kita, tak ada seorang pun yang mampu memberikannya. Ini menanamkan sifat tawakal yang kuat dalam hati.

4. Membaca Tasbih, Tahmid, dan Takbir (Masing-masing 33 kali)

Ini adalah inti dari wirid yang memiliki keutamaan luar biasa, yaitu menghapuskan dosa-dosa. Ketiga kalimat ini dikenal sebagai *Al-Baqiyatush Shalihat* (amalan kekal yang baik).

a. Tasbih (سُبْحَانَ اللهِ)

سُبْحَانَ اللهِ

Subhanallah (33 kali)

Artinya: "Maha Suci Allah."

Makna "Subhanallah" adalah menyucikan Allah dari segala sifat kekurangan, keburukan, dan dari segala sesuatu yang tidak layak bagi keagungan-Nya. Ketika kita mengucapkannya, kita sedang mendeklarasikan kesempurnaan Allah. Kita mengakui bahwa Allah Maha Suci dari sifat lelah, lupa, butuh, atau memiliki anak dan sekutu. Ini adalah bentuk pengagungan yang membersihkan hati kita dari pikiran-pikiran buruk tentang Allah.

b. Tahmid (اَلْحَمْدُ لِلَّهِ)

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ

Alhamdulillah (33 kali)

Artinya: "Segala puji bagi Allah."

Makna "Alhamdulillah" adalah mengembalikan segala pujian hanya kepada Allah. Semua nikmat yang kita rasakan, dari napas yang kita hirup, kesehatan yang kita nikmati, hingga hidayah untuk bisa sholat, semuanya berasal dari Allah dan layak untuk dipuji. Mengucapkan tahmid adalah bentuk syukur yang paling dasar. Ia melatih lisan dan hati untuk selalu melihat kebaikan dan nikmat Allah dalam setiap situasi, menumbuhkan optimisme dan kepuasan dalam jiwa.

c. Takbir (اَللهُ أَكْبَرُ)

اَللهُ أَكْبَرُ

Allahu Akbar (33 kali)

Artinya: "Allah Maha Besar."

Makna "Allahu Akbar" adalah sebuah pengakuan bahwa Allah lebih besar dari segalanya. Lebih besar dari masalah kita, lebih besar dari kekhawatiran kita, lebih besar dari ambisi kita, dan lebih besar dari semua kekuasaan yang ada di dunia. Mengucapkan takbir setelah sholat seolah menjadi pengingat untuk tidak membesarkan urusan duniawi. Kita baru saja menghadap Dzat Yang Maha Besar, maka segala urusan selain-Nya menjadi terasa kecil dan tidak berarti.

5. Menggenapkan Menjadi 100 dengan Kalimat Tauhid

Setelah selesai membaca tasbih, tahmid, dan takbir (total 99 kali), disunnahkan untuk menggenapkannya menjadi seratus dengan bacaan berikut:

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ

Laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'alaa kulli syai-in qadiir.

Artinya: "Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah semata, tiada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya segala kerajaan dan bagi-Nya segala puji, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu."

Inilah kalimat penyempurna yang disebutkan dalam hadits Abu Hurairah. Dengan melengkapinya, kita mendapatkan janji agung berupa ampunan dosa, bahkan jika dosa itu sebanyak buih di lautan. Ini adalah bukti kasih sayang Allah yang tak terhingga.

1. Membaca Ayat Kursi (QS. Al-Baqarah: 255)

Ayat Kursi adalah ayat yang paling agung dalam Al-Qur'an. Keutamaannya sangat luar biasa. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

"Barangsiapa yang membaca Ayat Kursi setiap selesai sholat fardhu, maka tidak ada yang menghalanginya masuk surga kecuali kematian." (HR. An-Nasa'i, dishahihkan oleh Al-Albani).

ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلْحَىُّ ٱلْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُۥ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُۥ مَا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِى ٱلْأَرْضِ ۗ مَن ذَا ٱلَّذِى يَشْفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذْنِهِۦ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَىْءٍ مِّنْ عِلْمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ ۖ وَلَا يَـُٔودُهُۥ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ ٱلْعَلِىُّ ٱلْعَظِيمُ

Allahu laa ilaaha illaa huwal hayyul qayyuum, laa ta'khudzuhuu sinatuw wa laa nauum, lahuu maa fissamaawaati wa maa fil ardh, man dzalladzii yasyfa'u 'indahuu illaa bi idznih, ya'lamu maa baina aidiihim wa maa khalfahum, wa laa yuhiithuuna bisyai im min 'ilmihii illaa bimaa syaa', wasi'a kursiyyuhus samaawaati wal ardh, wa laa ya uuduhuu hifdzuhumaa, wa huwal 'aliyyul 'adziim.

Artinya: "Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa'at di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar."

Merenungkan makna Ayat Kursi setelah sholat akan semakin menguatkan tauhid dan keimanan kita kepada keagungan, kekuasaan, dan ilmu Allah yang tak terbatas.

2. Membaca Tiga Surah Perlindungan (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas)

Ketiga surah ini dikenal sebagai Al-Mu'awwidzat (surah-surah perlindungan). Dianjurkan untuk membacanya sekali setelah sholat Dzuhur, Ashar, dan Isya. Adapun setelah sholat Maghrib dan Subuh, dianjurkan untuk membacanya masing-masing sebanyak tiga kali.

Dasarnya adalah hadits dari ‘Uqbah bin ‘Amir radhiyallahu 'anhu, ia berkata:

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam memerintahkanku agar aku membaca surat Al-Mu’awwidzat setiap selesai sholat.” (HR. Abu Daud dan An Nasa’i).

a. Surah Al-Ikhlas (Ikhlas dalam Tauhid)

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Artinya: "Katakanlah: 'Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah adalah Tuhan yang bergantung kepada-Nya segala sesuatu. Dia tiada beranak dan tidak pula diperanakkan, dan tidak ada seorangpun yang setara dengan Dia'."

b. Surah Al-Falaq (Perlindungan dari Kejahatan Luar)

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

Artinya: "Katakanlah: 'Aku berlindung kepada Tuhan Yang Menguasai subuh, dari kejahatan makhluk-Nya, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, dan dari kejahatan pendengki bila ia dengki'."

c. Surah An-Nas (Perlindungan dari Kejahatan Dalam)

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَهِ النَّاسِ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Artinya: "Katakanlah: 'Aku berlindung kepada Tuhan (yang memelihara dan menguasai) manusia. Raja manusia. Sembahan manusia. Dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia'."

1. Doa Sapu Jagat (Untuk Kebaikan Dunia dan Akhirat)

Ini adalah doa yang paling sering dibaca oleh Nabi dan mencakup semua kebaikan.

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Rabbanaa aatinaa fiddunyaa hasanah, wa fil aakhirati hasanah, wa qinaa 'adzaaban naar.

Artinya: "Ya Tuhan kami, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat, dan peliharalah kami dari siksa neraka."

2. Doa untuk Kedua Orang Tua

Mendoakan orang tua adalah bentuk bakti yang paling mulia, terutama setelah mereka tiada.

رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا

Rabbighfir lii wa liwaalidayya warhamhumaa kamaa rabbayaanii shaghiiraa.

Artinya: "Ya Tuhanku, ampunilah aku dan kedua orang tuaku, dan sayangilah keduanya sebagaimana mereka berdua telah mendidik aku di waktu kecil."

3. Doa Memohon Ilmu, Rezeki, dan Amal yang Diterima

Doa ini sangat dianjurkan dibaca khususnya setelah sholat Subuh.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلًا مُتَقَبَّلًا

Allahumma innii as-aluka 'ilman naafi'aa, wa rizqan thayyibaa, wa 'amalan mutaqabbalaa.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang baik, dan amal yang diterima."

4. Doa Mohon Keteguhan Hati di Atas Agama

Hati manusia mudah berbolak-balik. Doa ini adalah permohonan agar Allah senantiasa menjaga kita dalam keimanan dan ketaatan.

يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ

Yaa muqallibal quluub, tsabbit qalbii 'alaa diinik.

Artinya: "Wahai Dzat yang Maha Membolak-balikkan hati, teguhkanlah hatiku di atas agama-Mu."

5. Doa Memohon Pertolongan dalam Beribadah

Sebuah doa indah yang diajarkan Nabi kepada Mu'adz bin Jabal untuk dibaca di akhir setiap sholat.

اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ

Allahumma a'innii 'alaa dzikrika wa syukrika wa husni 'ibaadatik.

Artinya: "Ya Allah, tolonglah aku untuk senantiasa mengingat-Mu, bersyukur kepada-Mu, dan beribadah dengan baik kepada-Mu."